四物汤是中医常用的一种药膳，由当归、熟地、白芍、川芎四味中药组成。四物汤具有补血养颜、调经止痛、提高免疫力等多种功效，因此备受青睐。那么，四物汤的作用与适宜饮用时间是什么呢？下面，我们从多个方面进行详细阐述。

一、补气养血

四物汤可以补气养血，对于贫血患者具有很好的疗效。当归、熟地、白芍、川芎四味中药都具有补气养血的作用，其中当归和熟地可以活血化瘀，促进血液循环，白芍可以调节女性内分泌，缓解痛经等症状，川芎可以活血通经，缓解经痛等症状。对于女性贫血、月经不调等问题，饮用四物汤具有很好的效果。

二、提高免疫力

四物汤中的熟地具有免疫调节作用，可以提高人体的免疫力，增强抵抗力，预防感冒等疾病的发生。四物汤中的当归还可以促进血液循环，增强机体代谢能力，从而提高身体的免疫力。

三、缓解痛经

四物汤中的白芍可以调节女性内分泌，缓解痛经等症状。四物汤中的当归、川芎等药材还可以活血通经，缓解经痛等症状。对于女性痛经等问题，饮用四物汤具有很好的效果。

四、改善睡眠

四物汤中的熟地具有安神作用，可以改善睡眠质量，缓解失眠等问题。四物汤中的当归还可以促进血液循环，提高机体代谢能力，从而改善睡眠质量。

五、滋润肌肤

四物汤中的当归、熟地等药材具有补血养颜的作用，可以滋润肌肤，改善肤质。四物汤中的熟地还可以促进皮肤细胞再生，延缓皮肤衰老，使肌肤更加健康。

六、适宜饮用时间

四物汤可以随时饮用，但最好在晚上饮用，因为晚上人体代谢较慢，饮用四物汤可以促进血液循环，提高机体代谢能力，有助于身体的修复和恢复。

四物汤具有补气养血、提高免疫力、缓解痛经、改善睡眠、滋润肌肤等多种功效，适宜在晚上饮用。但需要注意的是，四物汤不适合所有人群，孕妇、高血压、糖尿病等人群应该在医生的指导下饮用。四物汤也不宜过量饮用，否则会对身体造成负担。